在职高体育专业的学习中,专业知识的考核是检验学生学习成果和能力水平的重要环节，了解职高体育专业知识考什么，对于学生们明确学习方向、有针对性地备考具有至关重要的意义，下面就让我们详细探讨一下职高体育专业知识考试所涵盖的内容。

体育理论知识

1. 运动解剖学
   • 人体的基本构成,包括细胞、组织、器官和系统等，学生需要掌握各系统的主要器官及其功能，例如呼吸系统的肺如何进行气体交换，心血管系统的心脏怎样泵血等。
   • 运动系统的骨骼、关节和肌肉知识，要了解人体主要骨骼的名称、位置和形态，关节的分类及运动方式，不同肌肉群的功能和工作原理，肱二头肌在屈肘动作中的作用，以及膝关节的屈伸运动特点等。
2. 运动生理学
• 人体在运动过程中的生理变化,如心率、血压、呼吸频率等的改变，学生要明白运动强度与这些生理指标之间的关系，以及如何通过监测这些指标来评估运动效果和身体机能状态。
• 能量代谢系统,包括有氧代谢和无氧代谢，了解不同运动项目主要依赖哪种能量代谢系统供能，以及如何根据运动特点合理安排训练，以提高能量供应效率，短跑主要依靠无氧磷酸原系统供能，而长跑则以有氧氧化系统为主。
3. 体育保健学
• 运动损伤的预防与处理,掌握常见运动损伤的原因、症状和预防方法，如如何避免跑步时的膝关节损伤，以及扭伤、拉伤后的紧急处理措施，如 RICE 原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）的应用。
• 体育卫生知识,包括合理膳食、运动与营养、运动环境与健康等方面，了解如何根据运动项目和个人身体状况制定科学的饮食计划，以及在不同环境条件下进行体育活动时需要注意的卫生问题。
4. 体育心理学
• 运动动机、兴趣和目标设置，理解学生参与体育活动的内在动机和外在影响因素，以及如何培养和激发学生的运动兴趣，帮助他们设定合理的运动目标。
• 心理技能训练,如自信心培养、注意力集中训练等，掌握一些简单有效的心理技能训练方法，以便在体育教学和训练中帮助学生提高心理素质，更好地发挥运动水平。

体育技能知识

1. 田径项目
   • 短跑、中长跑、跳远、跳高、投掷等项目的技术动作要领，短跑的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术，中长跑的呼吸节奏和跑姿调整，跳远的助跑、起跳、腾空和落地技术等，学生需要准确掌握每个项目的技术细节，并能够进行正确的示范和讲解。
   • 田径训练方法和计划制定,了解如何根据学生的年龄、身体素质和运动水平制定个性化的田径训练计划，包括训练内容、强度、频率和时间安排等，掌握一些常见的训练方法，如重复训练法、间歇训练法、持续训练法等，并能根据不同项目的特点合理运用。
2. 球类项目
• 篮球、足球、排球等球类运动的基本规则和裁判法，熟悉比赛规则是参与球类运动和进行裁判工作的基础，学生要掌握各种违例、犯规的判罚标准，以及比赛的组织流程和计分方法。
• 球类技术,如篮球的运球、传球、投篮，足球的带球、传球、射门，排球的发球、传球、扣球等，理解每个技术动作的原理和要点，能够熟练运用并指导学生进行练习和提高。
• 球类战术配合,包括进攻战术和防守战术，掌握常见的篮球战术（如快攻、联防等）、足球战术（如 4 - 4 - 2 阵型、边中结合进攻等）和排球战术（如“中一二”进攻战术、双人拦网防守战术等），并能在实际比赛中灵活运用和指导学生团队协作。
3. 体操项目
• 队列队形与徒手体操,学生要掌握常见的队列队形变化，如立正、稍息、看齐、报数、原地转法等，以及徒手体操的动作要领和教学方法，能够根据教学需要组织学生进行整齐、规范的队列练习和徒手体操表演。
• 技巧运动,如前滚翻、后滚翻、侧手翻等，了解技巧动作的保护与帮助方法，确保学生在练习过程中的安全，并能够对学生的技巧动作进行准确的评价和指导，帮助他们提高动作质量。
• 支撑跳跃和器械体操（如单杠、双杠），掌握支撑跳跃的助跑、踏跳、推手和落地技术，以及单杠、双杠的基本动作和练习方法，对于器械体操，要了解器械的使用方法和安全注意事项，能够指导学生进行基础的器械练习。
4. 武术项目
• 武术套路,如长拳、太极拳等，学生需要学习武术套路的动作组合、身法、步法和呼吸配合，能够熟练演练所选套路，并理解武术的文化内涵和精神实质。
• 武术基本技法,包括手型、手法、步型、步法、腿法、身法等，掌握各种技法的规范动作和运用方法，能够进行简单的武术攻防演示和教学。
• 武术教学与训练方法,了解如何根据学生的特点和学习目标制定武术教学计划，选择合适的教学方法进行武术技能的传授和训练，培养学生的武术兴趣和特长。

体育教学与训练知识

1. 体育教学方法
   • 讲解法、示范法、练习法、游戏法、比赛法等常见体育教学方法的特点和应用，学生要学会根据教学内容、学生实际情况选择合适的教学方法，以提高教学效果，在教授新的体育技能时，示范法和讲解法相结合能够让学生更直观地理解动作要领；而游戏法和比赛法可以增加学生的学习兴趣和参与度。
   • 教学设计,包括教学目标的确定、教学内容的选择与组织、教学过程的安排、教学评价的设计等，能够根据体育课程标准和学生需求设计完整的体育教学方案，合理安排教学环节，确保教学活动有序进行，并通过教学评价及时反馈教学效果，调整教学策略。
2. 体育训练原则与方法
• 训练原则,如循序渐进原则、系统性原则、区别对待原则、直观性原则等，理解这些原则在体育训练中的重要性，并能够在训练实践中遵循原则，科学合理地安排训练计划。
• 训练方法,如力量训练、耐力训练、速度训练、灵敏训练等的方法和手段，掌握不同身体素质训练的特点和常用训练方法，能够根据训练目标和学生身体状况制定个性化的训练方案，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 体育竞赛组织与编排
• 体育竞赛的组织流程,包括赛前准备、赛中管理和赛后总结等环节，了解如何筹备一场体育比赛，包括场地器材准备、运动员报名、裁判员安排、比赛规则宣传等工作，以及在比赛过程中如何进行有效的组织管理，确保比赛顺利进行。
• 竞赛编排方法,如单循环赛制、双循环赛制、淘汰赛制等的编排原则和方法，能够根据参赛人数和比赛时间要求合理编排比赛秩序册，确定比赛场次、时间和对阵双方，保证比赛的公平、公正和有序进行。

职高体育专业知识考试涵盖了多个方面的内容,既包括理论知识的考查，也注重技能的掌握和教学训练能力的培养，学生们只有全面、系统地学习和掌握这些知识，才能在考试中取得优异成绩，为今后从事体育教育、运动训练等相关工作打下坚实的基础?，无论是对运动解剖学中人体奥秘的探索，还是在田径、球类等体育技能上的精进，亦或是对体育教学与训练方法的理解与应用，每一个知识点都承载着学生们未来在体育领域发光发热的可能?，希望广大职高体育专业的学生们能够明确学习方向，刻苦钻研，在体育专业知识的海洋中遨游，收获属于自己的精彩?。