? 刚进入职高，有社恐正常吗？?

亲爱的同学们,?? 大家好！?? 欢迎大家踏入职高的校园，开启人生新篇章。?? 在这个全新的环境中，你是否会感到有些紧张、焦虑，甚至有些社恐呢？?? 请不要担心，这很正常！?

我们要明白,? 社交恐惧症（社恐）是一种常见的心理现象，它并不是个别现象，而是很多人在某个阶段都会经历的心理状态。?

刚进入职高,? 我们面临的是全新的环境和人群，从熟悉的校园生活到陌生的校园环境，从熟悉的同学到陌生的同学，这种变化无疑会让我们感到不适应。?

这时候,? 我们要学会调整自己的心态，给自己一些时间来适应这个新环境，以下是一些建议，希望能帮助到大家：

1. ? 多与人交流：主动与同学、老师交流，了解彼此，消除陌生感。??‍?

2. ? 保持积极心态：相信自己，相信在这个新环境中，你会找到属于自己的位置。?

3. ? 学会自我调节：当感到紧张、焦虑时，可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松自己。?‍♀️

4. ? 积极参加社团活动：在社团活动中，你可以结识更多志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。?

5. ? 寻求帮助：如果感到社恐严重影响了你的生活，可以寻求心理咨询师的帮助。?‍⚕️

? 刚进入职高，有社恐是很正常的。? 只要我们积极面对，勇敢地去适应这个新环境，相信不久的将来，你会在这个大家庭中找到自己的位置，收获友谊、成长和快乐！??

让我们一起加油,开启美好的职高生活吧！???