在职高练体育,对于女生来说，不仅有益于身体健康，更有助于全面发展，因此具有深远的意义。

体育活动能够帮助女生保持良好的身体状态,在职高阶段，女生的身体发育正处于关键时期，适当的体育锻炼有助于提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病，运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高新陈代谢，有助于塑造健康的体态，对于预防肥胖、心血管疾病等现代生活方式病具有重要意义。

体育锻炼有助于培养女生的团队协作精神和集体荣誉感,在体育活动中，女生需要与队友密切配合，共同完成比赛任务，这种团队合作的经历能够培养女生的沟通能力、组织能力和协调能力，使她们在今后的学习和工作中更加得心应手。

体育活动有助于提高女生的自信心和自尊心,在运动场上，女生可以通过自己的努力取得成绩，获得认可和尊重，这种成就感会转化为内心的自信，使她们在面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。

体育锻炼还能帮助女生释放压力,调节情绪，在紧张的学习生活中，适当的体育活动可以让女生暂时放下繁重的学业，享受运动的乐趣，从而缓解压力，保持良好的心态。

体育活动有助于女生形成积极向上的生活态度,通过参与体育活动，女生可以学会面对挑战、克服困难，培养坚韧不拔的意志品质，这种品质将伴随她们一生，使她们在未来的道路上更加坚定地追求自己的梦想。

在职高练体育对于女生来说,具有多方面的意义，它不仅有助于身体健康，还能培养团队精神、提高自信心，释放压力，形成积极向上的生活态度，我们应该鼓励女生积极参与体育活动，让她们在运动中收获快乐、成长和进步。