?为什么上职高后状态越来越瘦?

在许多人眼中,职高生活似乎与“肥胖”画上了等号，我却在上职高后发现自己的状态越来越瘦，这究竟是怎么回事呢？?

?‍♂️运动量增加，职高生活节奏较快，课程安排紧凑，课后活动丰富，每天早晨，同学们都会在操场上进行晨跑，锻炼身体，各种社团活动、运动会等，也让我们的运动量大大增加，这样一来，消耗的热量自然增多，体重也就逐渐下降。

?饮食结构改变，在职高，同学们普遍注重健康饮食，早餐、午餐、晚餐都讲究营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，与高中时期相比，零食摄入减少，快餐、外卖的频率降低，这种健康的饮食习惯，有助于控制体重。

?学习压力增大，职高课程难度较大，同学们需要花费更多的时间和精力去学习，这样一来，我们的作息时间变得规律，晚上早点休息，保证了充足的睡眠，睡眠质量提高，新陈代谢加快，体重自然下降。

?社交圈子扩大，职高生活中，同学们来自五湖四海，彼此交流、互动增多，在愉快的氛围中，我们学会了如何与人相处，释放了压力，心情愉悦，食欲自然减少，体重也会相应下降。

上职高后状态越来越瘦,主要得益于运动量增加、饮食结构改变、学习压力增大和社交圈子扩大，这些因素共同作用，让我们在健康快乐的环境中度过职高生活。?

每个人的体质和生活方式不同,减肥效果也会有所差异，但只要我们保持良好的生活习惯，积极面对生活，相信每个人都能拥有健康的身体和美好的未来！??